El ejercicio físico reporta indudables beneficios en numerosos aspectos, como pueden ser la salud y el estado de ánimo. La práctica moderada del mismo está recomendada para cualquier persona, de cualquier edad y estado físico. Uno de los beneficios de esta práctica -en muchas ocasiones sin demasiada trascendencia social- reside en las indudables ventajas para la salud digestiva del practicante. El hecho de facilitar el tránsito digestivo supone una válvula de escape para miles de personas que presentan dificultades en este ámbito. Está certificado que alrededor de un 20% de la población padece estreñimiento crónico y el síndrome del intestino irritable.

Con la ayuda de nuestros compañeros de www.harmonia.la, te enumeramos algunos de los beneficios que el ejercicio físico genera en la salud digestiva de las personas:

1. El desarrollo de actividad física facilita la movilidad intestinal, lo que contribuye a prevenir el doloroso estreñimiento y potencia el tránsito intestinal.
2. La actividad física también posibilita acelerar el metabolismo.
3. Practicar ejercicio de forma moderada ayuda a trabajar el tono muscular de la zona, lo que sirve para prevenir el tránsito lento.
4.  La actividad física contribuye a reducir problemas digestivos tan habituales como el Síndrome del Intestino Irritable. Ello puede contribuir a reducir tu nivel habitual de stress.
5. El ejercicio físico contribuye a regular el tránsito intestinal, lo que ayuda a eliminar toxinas y a mejorar la digestión.
6. La actividad física, junto con una alimentación equilibrada, un consumo moderado de alcohol y la eliminación del tabaco, mejorarán tu esperanza de vida.

A la hora de hablar de ejercicio físico no debemos pensar sólo en el runnig, en la bicicleta, en el fútbol… El simple hecho de caminar todos los días durante 30 minutos conlleva innumerables beneficios para la salud, al tiempo que también contribuye a facilitar la salud digestiva.

En ese sentido, Autobuses Alegría ha pensado en el binomio ejercicio físico-salud digestiva. De hecho, una de sus líneas de producto es el WCPREMIUM, vehículos con baños incorporados. Si eres un asiduo de las pruebas deportivas del País Vasco, a buen seguro que habrás podido ver y disfrutar de uno de estos servicios. No sólo pretendemos ofrecer unos baños al uso, sino que ofertamos baños de calidad, cabinas cerradas y urinarios, baño para discapacitados, con lavabos, con sistema de vacío, sin usar productos tóxicos, con mantenimiento continuado… Queremos ofrecer un buen servicio al usuario y elevar la categoría del evento. Al mismo tiempo, pretendemos comenzar a generar entre el deportista la necesidad de demandar este tipo de servicios -con mención especial para las necesidades de las mujeres-. Ello irá en beneficio de los propios deportistas, de los eventos -deportivos o no- y de la actividad física en general.